mysoulonfire

Jag såg i en blogg om "30 days green smoothie challenge" och tyckte det lät intressant. Det går ut på att man lägger till mer frukt och grönt i vardagen för att få mer energi, må bättre och få sundare hy. Efter all julmat (och all annan skräpmat jag trykt i mig det senaste månaderna) så känner man ju att det inte skadar med lite mer nyttigheter som en bra start på det nya året.
Jag väljer dock att inte att byta ut alla mina måltider eftersom jag inte söker efter att gå ner i vikt (även om rumpan skulle behövt krympa en storlek).
Jag väljer att dricka en smoothie till frukost och en till mellanmål, så jag håller kvar vid en vanlig lunch och middag.
De är fruktansvärt lätta att göra och de är inga dyra ingredienser som behövs...
Min första som jag drack igår innehåller: spenat, banan, ananas och vatten. Supergott! Detta hoppas jag kommer bli en bra vana!
Egentligen skulle mango vara med men hade inte det hemma just nu, men det är så enkelt att ha lite frysta frukt påsar i frysen så behöver man inte tänka på att det hinner bli gammalt....
När man går med i "gruppen" så får man ett e-mejl med recept och tips på hur man håller sig till sin nya rutin:)
Jag hoppas med detta att jag kommer bli piggare, då jag snart i ett år gått arbetslös och saknar energin att göra något, det är så tråkigt att vara hemma!
Vissa dagar orkar man knappt städa eller lyfta sig ur soffan! Så jag hoppas jag kommer igång och får mer energi så jag orkar börja träna igen:)
Och när jag får ett arbete blir det en bra boost till det också:)

Kolla in länken nedan och gå med!
http://simplegreensmoothies.com/30-day-challenge

På bilden ser det kanske inte så gott ut men det är det verkligen, pröva! :)